Första dagen på Sahlgrenska
dieten har varit en tuff dag (med tanke på att vi vräkte i oss massa smörgåstårta,
kakor, tårta m.m. igår när vi firade A). Tror de två första dagarna mest är
till för att ”krympa” magsäcken, då det inte är särskilt mycket man får äta.
Det som stod på
dagens meny var: 1kg bananer & kaffe.
Självklart finns det ingen bestämd mängd kaffe du får dricka
(eller vatten för den delen heller), så det är bara till att dricka sig mätt då
man kanske inte blir så mätt på bananerna. Jag kom dock på ett litet tips; ju
längre tid jag tog på mig för att äta bananen – desto mättare blev jag. Det
resulterade i att jag satt och åt på en banan i hela 30 minuter, haha. Kanske
bara var något jag inbillade mig (?), men kändes verkligen som jag blev mättare
& att det tog längre tid innan jag blev hungrig igen… Kanske värt för er att testa om ni tycker det är tufft att äta så lite
på en dag?!
För er som inte dricker kaffe, så får man även dricka te.
Jag är inte speciellt förtjust i kaffe (får jättesvårt att somna efter kaffe),
så dricker kaffe på dagen & te på kvällarna :) Glöm bara inte att du inte får ha varken socker eller mjölk i ditt
kaffe/te!
So, back to reality. Som jag sa igår så är jag en matfantast
och att mitt humör lätt försvinner när jag inte får mat, så måste erkänna en
sak för er… Skäms lite, men jag har redan fuskat lite med dieten (a) Fast så
farligt var det inte, utöver kilot bananer man skulle äta idag, så har även två
knäckebröd med en ostskiva på slunkit ner i magen (utan smör!!). Tycker ändå jag var duktig
som valde knäckebröd istället för glass eller chips som även finns här hemma!
;)
Innan jag avslutar detta inlägg tänkte jag bara lägga in
startvikten (vägde mig idag), så att det blir lättare för både mig & er att
hålla koll på resultatet efter dessa fyra veckor.
Startvikt: 55kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar