Som jag skrev i föregående inlägg har jag tagit tag i träningen ordentligt (eller försöker iallafall) och nu är det dags att börja äta riktigt med. Frågan är bara vad man ska äta för att få bästa resultat från träningen?
Alla som har träffat mig vet att jag inte är särskilt stor, utan det jag vill med tränandet är att "thighta" till kroppen, få mer synliga muskler m.m. Det är alltså inte viktnedgång jag är ute efter.. Vill såklart försöka få fram de där magmusklerna jag vet finns där någonstans samt få den där vältränade fasta rumpan ;p
Så min stora fråga är vad jag ska äta & hur/vad jag ska träna för att nå bästa resultat? :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar