Träna träna träna..!

Försöker komma på ett bra träningsschema som ska ge bästa resultat på min kropp.. Tränar magen varje gång jag är på gymmet då det är den jag själv tycker måste tränas mest. För man säger ju inte nej till en fin platt mage?! ;)

Frågan är nu om man ska satsa mer på lår & rumpa, eller på armarna?

Ganska svårt att bygga upp ett träningsschema från början helt själv när man inte gjort det tidigare, men saken är ju den att det bara är muskelökning jag är ute efter & inte viktminskning. Så det borde väl inte vara så svårt?

Kom gärna med tips om ni har några! :)